Dobro došli u BLOG kutak Tropic marketa! Ovdje možete pronaći inspiraciju za kreativne recepte, savjete i upoznati se sa eksluzivnim proizvodima iz našeg asortimana. Uživajte u raznolikosti sadržaja koji smo pripremili za vas, inspirsani kvalitetom, profesionalnošću i zdravim navikama.
Priče o poslasticama uvijek su inspirativne i primamljive. Neke od njih nas razvesele dobrim receptima, dok druge u nama probude skrivenu emociju. Poslastice jedemo u skoro svakoj prilici, kada želimo prosto da zasladimo dan ili kada poželimo da, sa nama dragim ljudima, podijelimo najljepše trenutke. Ako pogledamo istorijsku stranu, poslastice i prvi oblici kolača pominju
Ova princeza među tortama spaja autentične orijentalne okuse u skladnim čokoladnim nijansama. Fine kore protkane orasima i datulama stvaraju raskošnu osnovu za ukusni fil, čime se zaokružuje i stvara jedna neodoljiva cjelina koja će doprinijeti ugođaju i učiniti atmosferu savršenom. Ukoliko se opredijelite za ovu tortu, budite sigurni da će podići raspoloženje na dodatni nivo
Pažnja, pažnja javljamo svima! Ko vruć hljeb voli ovom neće moći da odoli! Posjetite naš odjel pekare u Tropic centru Banja Luka i svakog dana kući ponesite vruć hljeb Posavac. Tu su i vruće svježe pečene pite sirnica, burek ili krompiruša za sigurno najukusniji doručak. Požurite dok traje, jer mekom i vrućem tijestu teško je
Neka riba bude što češće na vašem tanjiru, a mi vam danas preporučujemo našu pastrmku sa žara i dalmatinski prilog kao idealnu kombinaciju zdravog i izbalansiranog obroka. Meso pastrmke zasićeno je vitaminima, omega-3 masnim kiselinama i aminokiselinama a i odličnog je okusa koji ne smeta čak ni onim koji nisi veliki ljubitelji ribe. Pečena cijela
Krmenadle se često nalaze na našim trpezama a najveći izazov u pripremi je kako da meso ostane sočno. Sastojci: 2 x 200g svježe krmenadle 1 mala glavica ljubičastog luka 1 kašika vegete 30ml maslinovog ulja 150g pavlake 1 mala kašika šarenog bibera u zrnu 1 čen bjelog luka Krupna so (2 prstohvata po krmenadli) Priprema:
Salate možete jesti za doručak, ručak ili večeru, samostalno ili kao prilog. Odličan su izbor vitamina, minerala i vlakana, brzo vraćaju energiju i osvježavaju a posebno u ovim ljetnim danima. Za pripremu salate nije potrebno mnogo vremena i vještine, a krajnji rezultat je zdrav i ukusan obrok. Bogat izbor svježeg voća i povrća u ljetnom
Karfiol je jedna od onih namirnica od koje mnogi od nas bježe jer su nas kao male plašili raskuvanim povrćem koje „moramo“ pojesti. Ali ukoliko je spremljen na adekvatan način postaje naš omiljeni prilog. Evo ideje za malo drugačiji NUGGETS. Karfiol spremljen u sosu i marinadi i zatim pečen u rerni je svakako jedan od
Pileća QUESADILLA je jelo od tortilje punjeno nadjevom od sjeckanog mesa i povrća, uz neizostavan dodatak sira. Okupite društvo i poslužite im zapečenu hrskavu quesadillu i računajte da ste dobili redovne goste. Sastojci: 200 – 250g pilećeg bijelog mesa 200g ementaler sira tortilje Zelena salata 40ml ulja 1 mala glavica crvenog luka 1 mala konzerva
SMOOTHIE napitak za kratko vrijeme stekao je veliku popularnost i postao nezaobilazan dio svakodnevne ishrane. Kako i ne bi kada obiluje bogatstvom proteina i vitamina, a sve što je potrebno za njegovu pripremu jeste blender i nekoliko sastojaka. Najčešće se konzumira kao lagan i zdrav doručak ili međuobrok koji nas osvježava i brzo vraća nergiju.
Vrijeme je da zajedno sa nama otkrijete posebne recepture, savjete i kulinarske trikove koji ne samo da će olakšati vaše vrijeme provedeno u kuhinji, već i probuditi inspiraciju iz koje nastaju neodoljivi ukusi. Supa je sinonim za hranu koja nas krijepi, tješi i podsjeća na domaću atmosferu i vrijeme koje provodimo u krugu porodice. Odličan
Osim što predstavljaju dobar izbor u gotovo svim prilikama, specijaliteti od ribe su ujedno i važan doprinos zdravoj i balansiranoj ishrani. Sa druge strane, u jelima od ribe se uživa polako, a posebno kada smo u društvu, pa možete računati na dobru atmosferu i lijepe trenutke. A kako bi sve bilo baš kako treba, u
Sve što treba jeste da poštujete pravilo kombinovanja hrane, ugljene hidrate i proteine jedete samo za doručak. Obroke ne smijete da preskačete. Bitno je da imate tri obroka, a između njih treba da bude razmak oko pet sati kako biste regulisali nivo šećera i insulina u organizmu. Uz hrono ishranu se preporučuju intervalni treninzi, a
Da li više volite kajganu, pržena na oko ili kuvana? Jaja su nezaobilazna namirnica u hrono ishrani jer su jedna od najhranljivijih namirnica na svijetu, veoma su bogata nutrijantima, u sebi sadrže dobre masti, vitamine i minerale. Bogata su vitaminom B12, B2, A, B5 i selenom. Jedno veće jaje ima oko 70 kalorija. Savjetuje se
Osnova svakog dobrog hrono doručka je sigurno hrono hljeb. Ukoliko želite sami napraviti hrono hljeb naš savjet je da potražite na odjelu zdrave hrane u našim trgovinama gotovu smjesu za hrono hljeb a ako ne snalazite baš najbolje u kuhinji možete potrežiti Tropic hrono peciva na policama naše pekare. Dodajte tome malo kajmaka i čvaraka
Da li se i vi često zapitate: „Odakle početi?” Nije to pitanje koje muči samo vas. Svi smo se bar jednom zapitali odakle početi, a kada riješite da mijenjate život iz korijena postavljate sebi milion pitanja. Kada mijenjate način ishrane, prvo logično pitanje je šta prvo kupiti. Mi ćemo vam dati osnovni spisak namirnica koje
1. Hljeb Da li ste znali ovaj trik? Od svoje visine izražene u centimetrima oduzmite 100 cm i podijelite taj broj sa 2 i dobićete broj grama hljeba koji vam je potreban. To je mala ali dovoljna količina koja je potrebna vašem tijelu. Vodite računa da hljeb koji jedete ne sadrži šećer i nedozvoljena brašna.
Ukoliko ste jedna od onih osoba koje rade od ranih jutranjih časova i konstantno su u pokretu a naveče i nemate baš dovoljno vremena za pripremu kompleksnijih obroka bitno je snaći se u kuhinji za par minuta ali priuštiti sebi zdrav hrono doručak. Možete na malo masti sam propržiti šunku koju imate u kući. U
Sastojci Za tijesto je potrebno: 1. 500 gr crnog speltinog brašna 2. 210 ml mlake vode 3. 3-4 kašike maslinovog ulja 4. puna kašičica soli Za punjenje je potrebno: 1. 700 gr feta sira 2. 150 gr slanine Priprema: • Tijesto zamjesiti i ostaviti da odstoji 15-20 minuta. • Od feta sira i slanine napravimo
Ove srijede naš prijedlog za hrono doručak je HRONO SENDVIČ i uz njega čaša kiselog mlijeka sa lanom. Sve što vam je potrebno jeste: 1. Tropic hrono pecivo 2. Malo putera 3. Tri listića pilećih prsa u omotu 4. Čaša kiselog mlijeka i sjemenke lana Napravite sendvič, pogledajte kroz prozor i nazdravite čašom kiselog mlijeka
Sastojci: šnicle od svinjskog vrata (broj zavisi od broja osoba) praziluk morska so, biber svinjska mast. Priprema: Praziluk dobro operite i isjeckajte. Šnicle izlupajte malo tučkom za meso, a zatim u njih utrljajte morsku so i biber. U tavi zagrijte malo masti i spustite šnicle. Pecite ih nekoliko minuta sa obje strane. Kada meso bude
Dan ne počinjete kafom! Ona nikako ne treba da se pije prije doručka. Ukoliko ste navikli da započenete dan sa ovim napitkom, pređite na toplu limunadu ili čaj. Kafa se pije najviše 2 puta dnevno – jedna poslije doručka i jedna poslije ručka -bez mlijeka, šećera, šlaga i bilo kakvih dodataka. Doručak je najvažniji obrok.
Potaž od špinata i bjelanaca možete pripremiti veoma jednostavno i brzo. Potrebno je: 100 grama špinata 2 bjelanca začini U vrlo malo vode sam stavila dodate 100 grama sjeckanog špinata i čekate da prokuljuča. Kada voda sa šinatom proključa ubacite 2 bjelanca i začinite sa malo soli, bibera, crnog i bijelog luka u prahu. Sve
DORUČAK Hrono pecivo malo putera kulen Volim paradajz RUČAK Omlet pita od kelja (recept možete pogledati ovdje) VEČERA Pileći file (pripremljen u gril tavi na malo rastopljenog putera sa začinima) i zelena salata
DORUČAK Hrono hljeb kuvana teletina salata od svježeg paradajza RUČAK Salata od mrkve + pečeni batak(na malo putera sa začinima) VEČERA Tunjevina Volim Špagete od krastavca (recept možete pogledati ovdje)
DORUČAK Čaša kefira sa pshlijumom 200 g šunke Hrono pecivo RUČAK Piletina pečena na malo putere a od začinima obevazno dodajte kurkumu Salata od mrkve VEČERA Potaž (špinat i bjelance) Potrebno je: 100 grama špinata 2 bjelanca začini U vrlo malo vode sam stavila dodate 100 grama sjeckanog špinata i čekate da prokuljuča. Kada voda
