Da li se i vi često zapitate: „Odakle početi?” Nije to pitanje koje muči samo vas. Svi smo se bar jednom zapitali odakle početi, a kada riješite da mijenjate život iz korijena postavljate sebi milion pitanja.
Kada mijenjate način ishrane, prvo logično pitanje je šta prvo kupiti. Mi ćemo vam dati osnovni spisak namirnica koje će vam pomoći u početnoj fazi sprovođenja hrono ishrane.
Biljni čaj – nana, majčina dušica, kantarion, kamilica, žalfija, matičnjak
Brašno od cijelog zrna žitarice – spelta, ječam, raž, proso, heljda, ovas
Žitarice – proso, heljda, ovas, ječam, kinoa
Ulje – najbolje maslinovo, eventualno suncokretovo, hladno cijeđeno, a kao masnoća u obzir dolazi i svinjska mast
Sjemenke – susam, lan, kim
Začini – origano, bosiljak, kurkuma, aleva paprika, biber, vlasac, kari, korijander
Morska so
Soda bikarbona
Dosta povrća, limun, riba, svježe meso, domaći suvomesnati proizvodi koje, naravno, možete pronaći kod nas
Vidimo se u Tropic trgovinama i radujemo se zajedničkoj plovidbi kroz hrono avanturu.
