Tropic

  • Naše lokacije
  • Akcije
  • Blog
  • Zaposlenje
  • Volim
  • Klub osmijeha
  • Tropic
    • Novosti
    • Kontakt
    • Poslovni prostori
    • Društvena odgovornost
    • Sponzorstva i donacije
  • Internet trgovina
Internet trgovina
  • Home
  • Recepti
  • Nuggets od karfiola
18 May 2025

Nuggets od karfiola

Monday, 16 January 2023 / Published in Recepti

Nuggets od karfiola

Karfiol je jedna od onih namirnica od koje mnogi od nas bježe jer su nas kao male plašili raskuvanim povrćem koje „moramo“ pojesti. Ali ukoliko je spremljen na adekvatan način postaje naš omiljeni prilog. Evo ideje za malo drugačiji NUGGETS.
Karfiol spremljen u sosu i marinadi i zatim pečen u rerni je svakako jedan od ukusnijih zdravih priloga koje svako treba dodati u svoj jelovnik.

Sastojci:
1 glavica karfiola

Sos
100g putera
So i biber po želji
Sok od jedne limete

MARINADA
1 čajna kašika slatke ili dimljene paprike
½ šolje kokosovog brašna
1 šolja zobenih pahuljica
1 mala čajna kašika soli
¼ čajne kašike bibera

POSIP
1 šolja sjemenki lana
½ šolje suncokret sjemenki
1 šolja sjemenki susama

Priprema:
Karfiol oprati i isjeći na komade, malo veće od zalogaja.

Sos:
Izmješati sastojke za sos, a po potrebi dodati vodu kako bi tekstura bila kremasta i mekana.

Marinada:
Sve sastojke kratko mljeti u sjecku kako bi se dobila krupno blendana smjesa.

Posip:
Sjediniti i izmješati sve sjemenke u jednu posudu.
Zagrijati rernu na 200 stepeni i pripremiti pleh obložen papirom za pečenje. Komade karfiola umakati u sos, pa u marinadu i na kraju posuti sjemenkama. Peći 20 minuta.


Pročitajte i ostale tekstove

  • Kako da pripremiš savršene bruskete?
    Kako da pripremiš savršene bruskete?
  • Tête de Moine – švajcarski sir koji ćeš obožavati
    Tête de Moine – švajcarski sir koji ćeš obožavati
  • Fuet – suhomesnati klasik za prave gurmane
    Fuet – suhomesnati klasik za prave gurmane
  • Edamame – zeleni dragulj Dalekog istoka
    Edamame – zeleni dragulj Dalekog istoka
  • Aceto balsamico i aceto krema – gastronomski ambasadori italijanske kuhinje
    Aceto balsamico i aceto krema – gastronomski ambasadori italijanske kuhinje

TROPIC
Pronađi inspiraciju
Odjeli
Akcije
Blog
Privatna robna marka Volim

O NAMA
Kontakt
Poslovni prostori
Društvena odgovornost
Sponzorstva i donacije
Obavještenja

KARIJERA
Otvorene pozicije
KLUB OSMIJEHA
BESPLATNA INFO LINIJA
0800 50 243
Politika privatnosti

Prijavite se na newsletter:
  • GET SOCIAL

© 2024. Tropic.

TOP

Tropic.ba koristi "kolačiće" da bismo vam pružili najbolje iskustvo prilikom korišćenja našeg web sajta.

O tome koje kolačiće koristimo i kako da ih isključite možete saznati više u .

Tropic
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće kako bismo vam pružili najbolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se čuvaju u vašem pretraživaču i obavljaju funkcije kao što su prepoznavanje kada se vratite na našu web stranicu. Na ovaj način pomažete našem timu da razumije koji su dijelovi sajta najinteresantniji i najkorisniji.

Samostalno možete prilagoditi sve postavke kolačića ili ih sve omogućiti odjednom.

Osnovna podešavanja

Da bi sačuvali vaša podešavanja o tome koje kolačiće želite da koristite sa ovog sajta, neophodno je da ova opcija uvek bude uključena.

Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći da sačuvamo vaše želje. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web stranicu morati ponovo omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

Google Analitika

Ovaj sajt koristi Google analytics servis za prikupljanje anonimnih informacija, kao što su broj posjetilaca na stranici i najpopularnije stranice.

Korišćenje ovog kolačića nam pomaže da poboljšamo naš sajt.

Molimo uključite "Strictly Necessary Cookies" kako bi mogli sačuvati vaša podešavanja!

Politika privatnosti

Više o našoj politici privatnosti možete saznati na stranici Politika Privatnosti