Kada nedugo nakon obroka ponovo otvoriš vrata frižidera u potrazi za konkretnijim zalogajem, tvoje tijelo ti zapravo poručuje da mu nedostaju proteini koji drže osjećaj sitosti satima. Povećanje njihovog unosa ne zahtijeva drastične promjene jelovnika, već donosi priliku da isprobaš neke sasvim drugačije namirnice. Dobra vijest je da danas na policama ima sve više namirnica