Tropic

  • Naše lokacije
  • Akcije
  • Blog
  • Zaposlenje
  • Volim
  • Klub osmijeha
  • Tropic
    • Novosti
    • Kontakt
    • Poslovni prostori
    • Društvena odgovornost
    • Sponzorstva i donacije
  • Internet trgovina
Internet trgovina
  • Home
  • Savjeti
  • Top 3 namirnice za proljetni detoks
25 September 2023

Top 3 namirnice za proljetni detoks

Tuesday, 17 January 2023 / Published in Savjeti

Top 3 namirnice za proljetni detoks

Za proces detoksikacije nisu vam potrebne rigorozne dijete jer je organizam sam sposoban za to, samo mu je potrebno pomoći, tj. omogućiti odgovarajuće namirnice. Mislite o tome šta jedete i već ste korak bliže stvaranju zdravih navika.

Neke namirnice će vam pomoći više od drugih, pa ćemo upravo njima posvetiti nekoliko riječi. Izdvajamo tri osnovne grupe koje biste trebali uključiti u svoj jelovnik.

Zeleno povrće

Proljeće je vrijeme kada konačno možemo pripremiti raznovrstan, lagan i hranjiv vitaminski obrok. U svom vrtu ili najbližem marketu pronaći ćete mladu zelenu salatu, blitvu, špinat matovilac i poriluk.

Najbolje ih je konzumirati sirove kad god ste u mogućnosti, a ako ih termički obrađujte gledajte da to bude kuhanje na pari da bi se sačuvalo što više hranjivih sastojaka.

Đumbir

Blagodeti đumbira su brojne, a najčešće se spominju njegova povoljna dejstva na probavni sistem što je važna stavka u procesu detoksikacije. Neke namirnice vam daju potrebne hranjive tvari, druge vam pomažu u čišćenju od toksina, a đumbir će uspostaviti ravnotežu u vašim crijevima.

Iako je popularan i onaj u prahu, svježi đumbir ipak će imati najbolji efekat. Dodajte ga u čaj, u salatu, u limunadu, jednostavno ga uključite u prehranu, posebno u periodu detoksikacije. Potražite đumbir u svim našim marketima po super cijeni od 6,99 KM/kg do 06.04.2021. godine.

Svježe voće

Voće je bogato vitaminima i mineralima. Iskoristite ih sve i od svježeg voća pripremite cijeđeni sok koji će biti vaš prvi jutarnji korak u detoksikaciji. Izvadite sokovnik iz ostave, obavite kupovinu i uživajte svakodnevno.

Jabuka, narandža i limun su dobra baza a okuse možete dodavati po želji – jagode, borovnice, maline i druge namirnice. Sokovima od svježeg voća nisu potrebni dodatni zaslađivači, ali možete koristiti kašičicu meda.

Nakon detoksikacije trebalo bi nastaviti s uravnoteženom i zdravom prehranom. Kada jednom osjetite pozitivne rezultate neće vam biti teško pripremiti sebi obrok, to će vam postati navika.


Pročitajte i ostale tekstove

  • KESTREL: Upoznajte vrhunske škotske lagere!
    KESTREL: Upoznajte vrhunske škotske lagere!
  • Magični svijet azijske tjestenine
    Magični svijet azijske tjestenine
  • Krastavac- osvježavajući dodatak ljetne trpeze
    Krastavac- osvježavajući dodatak ljetne trpeze
  • Ljeto u čaši: Kokos mango panna cotta
    Ljeto u čaši: Kokos mango panna cotta
  • Kroasani kao glavna zvijezda sendviča
    Kroasani kao glavna zvijezda sendviča

TROPIC
Pronađi inspiraciju
Odjeli
Akcije
Blog
Privatna robna marka Volim

O NAMA
Kontakt
Poslovni prostori
Društvena odgovornost
Sponzorstva i donacije

KARIJERA
Otvorene pozicije
KLUB OSMIJEHA
BESPLATNA INFO LINIJA
0800 50 243
Politika privatnosti

Prijavite se na newsletter:
  • GET SOCIAL

© 2023. Tropic.

TOP

Tropic.ba koristi "kolačiće" da bismo vam pružili najbolje iskustvo prilikom korišćenja našeg web sajta.

O tome koje kolačiće koristimo i kako da ih isključite možete saznati više u .

Tropic
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće kako bismo vam pružili najbolje korisničko iskustvo. Informacije o kolačićima se čuvaju u vašem pretraživaču i obavljaju funkcije kao što su prepoznavanje kada se vratite na našu web stranicu. Na ovaj način pomažete našem timu da razumije koji su dijelovi sajta najinteresantniji i najkorisniji.

Samostalno možete prilagoditi sve postavke kolačića ili ih sve omogućiti odjednom.

Osnovna podešavanja

Da bi sačuvali vaša podešavanja o tome koje kolačiće želite da koristite sa ovog sajta, neophodno je da ova opcija uvek bude uključena.

Ako onemogućite ovaj kolačić, nećemo moći da sačuvamo vaše želje. To znači da ćete svaki put kada posjetite ovu web stranicu morati ponovo omogućiti ili onemogućiti kolačiće.

Google Analitika

Ovaj sajt koristi Google analytics servis za prikupljanje anonimnih informacija, kao što su broj posjetilaca na stranici i najpopularnije stranice.

Korišćenje ovog kolačića nam pomaže da poboljšamo naš sajt.

Molimo uključite "Strictly Necessary Cookies" kako bi mogli sačuvati vaša podešavanja!

Politika privatnosti

Više o našoj politici privatnosti možete saznati na stranici Politika Privatnosti