Zeleni smoothie - Tropic

SMOOTHIE napitak za kratko vrijeme stekao je veliku popularnost i postao nezaobilazan dio svakodnevne ishrane. Kako i ne bi kada obiluje bogatstvom proteina i vitamina, a sve što je potrebno za njegovu pripremu jeste blender i nekoliko sastojaka. Najčešće se konzumira kao lagan i zdrav doručak ili međuobrok koji nas osvježava i brzo vraća nergiju.

Ograničenja u kreativnosti nema jer možete kombinovati sve ono što volite. Poigrajte se sa šarenim voćem i povrćem i uživajte u svježim okusima. 😊

Naš prijedlog je zdravi ZELENI SMOOTHIE:

Sastojci:

 

  • 3 svježe breskve
  • ½ zrelog avokada
  • 120g svježih listova špinata

Po želji dodati i

  • jagode, borovnice ili drugo bobičasto voće
  • koštuničavo voće
  • svježi list mente

Priprema:

Oguljeno voće i listove špinata mixati u blenderu i tako izblendano poslužiti u posudi. Po želji dodati bobičasto voće i sjemenke ili koštuničavo voće po izboru. Kako bi smoothie dobio svježiji okus, dodati i list mente.